พืช ผักปลูกง่ายประโยชน์สูงประหยัดสุด : นางเสาวรี หวังประเสริฐ (สืบสานศีล)
ผักไชยาและอ่อมแซบปลูกง่ายประโยชน์เยอะประหยัดสุด
พิจิตร ภาคเหนือตอนล่าง
2ปีที่ผ่านมาตั้งแต่เข้าไปฝึกค่ายสุขภาพค่ายพระไตรปิฎกได้ความรู้ทางด้านพืชผักฤทธิ์เย็นที่สามารถนำมาปลูกและใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างก็คือต้นผักไชยา อ่อมแซบ(เบญจรงค์5สี)พืชทั้ง2ชนิดนี้ปลูกง่ายดูแลไม่ยากเลยและยังใช้ทำเป็นอาหารได้หลากหลายทำให้การปรับสดุลร่างกายด้วยอาหารจากพืชผักเป็นเรื่องที่ง่ายมากขึ้น
จากการปลูกพืชที่ดูแลง่ายและสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลายทำให้จิตใจสบายผาสุกผ่องใสไร้ทุกข์ไรกังวล เพราะทุกเช้าที่เดินออกมาเก็บผักที่เราปลูกไว้ไปทำอาหารจะรู้สึกได้ถึงความบริสุทธิ์สะอาดจากธรรมชาติรอบๆตัวทำให้จิตใจสงบมากขึ้น มีสมาธิในการศึกษาธรรม