อาหารปั่น ผักสดฤทธิ์เย็น : ดิณห์ ไอราวัณวัฒน์
การเลือกวัตถุดิบ ควรเลือกให้ถูกสมดุลร้อนเย็นร่างกาย จะแข็งแรง มีกำลัง อิ่มนาน แต่ถ้าเลือกผิด จะมีผล(วิบากกรรม) เตือนให้ได้รู้ว่าถูกกันหรือไม่ถูกกัน
อาหารฤทธิ์เด่นไปทางเย็น
ใช้เวลาประกอบอาหารประมาณ 10 นาที
วัตถุดิบ
- ผักกาดเขียว
- ผักชี
- ข้าวหุงสุก
- ถั่วปากอ้า
- ดอกเกลือ
วิธีทำ
- นำข้าวไปปั่น แล้วเอาไปใส่หม้อเตรียมไว้
- ล้าง หั่นผัก เอาไปปั่นตาม เทใส่หม้อรวมกัน
- ใส่ดอกเกลือ อุ่นให้ร้อนพอเกลือละลาย คนให้เข้ากัน
- ปั่นถั่วปากอ้า ผสมเข้าไปด้วยกัน
สภาวธรรม
เป็นวันที่ทดลองกินอาหารปั่นต่อเนื่องมาจากตอนก่อน แต่เพิ่งเอามาพิมพ์ อาหารปั่นในวันนี้กินแล้วธาตุไม่เข้ากัน คือกินแล้วไม่สบายกายตั้งแต่ตอนกิน รู้สึกฝืด ๆ แม้วัตถุดิบจะคล้าย ๆ วันก่อน แต่การกินผักที่ไม่ได้ลวกก่อน ทำให้เกิดผลต่างกับร่างกายอย่างมาก สรุปวันนี้กินได้น้อย หิวเร็ว แรงตก เลยสรุปว่าน่าจะเย็นเกินไม่เข้ากันกับเรา จากข้อมูลแต่ก่อนก็กินผักสดมากไม่ได้อยู่แล้ว ท้องจะอืด