อาหารสูตร 1 สูตรพลังพุทธะ : สันทนา ประวงศ์

อาหารสูตร 1 สูตรพลังพุทธะ : สันทนา ประวงศ์ (ริมสวนฝัน)

เห็นเมนูจานนี้ ยอดไชยา มะละกอ ฟักทอง  ยอดผักกระเฉดต้ม ชีวิตเรียบง่ายได้ขนาดนี้แล้วหรือเรา ถามใจตัวเอง ใช่แค่นี้ก็ดีมากแล้ว อิ่มสบาย ไม่กังวลแล้วว่าจะไม่มีอะไรกิน ผิดกับเมื่อก่อนมากเลย ที่ต้องหาของอร่อยๆ ที่เขาพูดว่าอร่อย สารพัดเมนูมากิน มาตอบสนองความอยากของเรา

อาหารมีฤทธิ์ร้อนเย็นพอ ๆ กัน
ใช้เวลาประมาณ 30 นาที


วัตถุดิบ

      • ยอดผักกระเฉด
      • ยอดไชยา
      • ฟักทอง
      • มะละกอ
      • ดอกเกลือ

วิธีทำ

  1. นำผักต่างๆ มาล้างให้สะอาด ปอกเตรียมไว้
  2. ตั้งหม้อ ใช้ไฟปานกลาง พอน้ำเดือด นำผักลวกทีละอย่าง เลือกต้มผักที่สุกยากก่อน ตามด้วยผักที่สุกง่าย
  3. พอผักสุก ตักขึ้นล้างน้ำเย็น 1 ครั้ง ตักเรียงผัก เสิร์ฟพร้อมข้าว ถั่วและเกลือ

สภาวธรรม

เห็นเมนูจานนี้ ยอดไชยา มะละกอ ฟักทอง  ยอดผักกระเฉดต้ม ชีวิตเรียบง่ายได้ขนาดนี้แล้วหรือเรา ถามใจตัวเอง ใช่ แค่นี้ก็ดีมากแล้ว อิ่มสบาย ไม่กังวลแล้วว่าจะไม่มีอะไรกิน ผิดกับเมื่อก่อนมากเลย ที่ต้องหาของอร่อยๆ ที่เขาพูดว่าอร่อย สารพัดเมนูมากิน มาตอบสนองความอยากของเรา

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *