อาหารพลังพุทธ : รมิตา ซีบังเกิด

อาหารพลังพุทธ : นางรมิตา ซีบังเกิด

ผักหลายอย่างเป็นฤทธิ์เย็นแต่เมื่อนำมาลวกทำให้เพิ่มฤทธิ์ร้อนบ้างเล็กน้อย แต่ผักส่วนมากนำมาจากแปลงผักไร้สารพิษที่ปลูกเองเป็นหลัก

ฤทธิ์ของอาหารเมนูนี้ มีฤทธิ์เย็นผสมร้อนเล็กน้อย
เวลาที่ใช้ในการทำอาหาร  16 – 30 นาที


วัตถุดิบฤทธิ์เย็น

    • มะละกอห่าม 4 ชิ้น
    • ผักบุ้ง 100 กรัม
    • บวบเหลี่ยม 1 ผล
    • มะเขือยาว 1 ผล
    • ผักกาดขาว 100 กรัม
    • ถั่วงอกดิบ 50 กรัม
    • สับปะรด 2 ชิ้น
    • ส้มโอ 3 กลีบ
    • ฟักทองอ่อน 3 ชิ้น
    • น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น 1 แก้ว
    • ข้าวสวย 1 ถ้วย

วัตถุดิบฤทธิ์ร้อน

    • เผือก 4 ชิ้น
    • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 500 กรัม
    •  ดอกเกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

    1. ปั่นสมุนไพรฤทธิ์เย็นเตรียมไว้
    2. นำผักที่เตรียมไว้ลวกยกเว้นถั่วงอก ที่ต้องลวกผักเกือบทุกอย่างเพราะสุขภาพฟันไม่เหมาะกับผักสด
    3. รับประทานตามลำดับ

สภาวธรรม

ในวันนี้มีความรู้สึกหนักตัว จึงต้องการปรับสมดุลด้วยอาหาร การรับประทานอาหารพลังพุทธ คงจะเป็นการดูแลสุขภาพที่ดีอีกทางหนึ่ง ที่เป็นการพึ่งตนเอง และเป็นการลดการเบียดเบียนตนเองได้ดีที่สุดอีกด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published.