น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น : เพิ่มสุข สังคมศิลป์
น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นมีสรรพคุณถอนพิษร้อน เหมาะกับผู้ที่ต้องการความสดชื่นและบรรเทาอาการเหนื่อยล้า นอกจากนี้ยังสามารถนำมาเช็ดตัวเพื่อลดไข้ได้อีกด้วย โดยเลือกสมุนไพรที่เหมาะกับสภาวะร่างกายของตนเอง
เมนูนี้เป็นอาหาร ฤทธิ์เย็น
เวลาที่ใช้ในการทำอาหาร ประมาณ 16-30 นาที
วัตถุดิบฤทธิ์เย็น
-
- ใบย่านาง 5 ใบ
- ใบอ่อมแซบ ครึ่งกำมือ
- ใบหญ้าม้า 4 ใบ
- น้ำเปล่า 1 ลิตร
วิธีทำ
-
- ล้างสมุนไพรแต่ละชนิดให้สะอาด สะเด็ดน้ำ พักไว้
- หั่นสมุนไพรเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- โขลกสมุนไพรแต่ละชนิดจนละเอียด
- นำมาคั้น หรือกรองด้วยผ้าขาวบาง จะได้น้ำสมุนไพรเข้มข้น
- เมื่อจะดื่มให้นำมาเจือจางกับน้ำเปล่าเท่าที่รู้สึกสบาย
สภาวธรรม
ทำด้วยใจที่ไม่ยึดติดว่าจะต้องมีสมุนไพรอย่างที่เราอยากได้ แล้วดื่มด้วยใจที่เห็นคุณค่าและประโยชน์