น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น : เพิ่มสุข สังคมศิลป์

น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น : เพิ่มสุข สังคมศิลป์

น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นมีสรรพคุณถอนพิษร้อน เหมาะกับผู้ที่ต้องการความสดชื่นและบรรเทาอาการเหนื่อยล้า นอกจากนี้ยังสามารถนำมาเช็ดตัวเพื่อลดไข้ได้อีกด้วย โดยเลือกสมุนไพรที่เหมาะกับสภาวะร่างกายของตนเอง

เมนูนี้เป็นอาหาร ฤทธิ์เย็น
เวลาที่ใช้ในการทำอาหาร ประมาณ 16-30 นาที


วัตถุดิบฤทธิ์เย็น

    • ใบย่านาง 5 ใบ
    • ใบอ่อมแซบ ครึ่งกำมือ
    • ใบหญ้าม้า 4 ใบ
    • น้ำเปล่า 1 ลิตร

วิธีทำ

    1. ล้างสมุนไพรแต่ละชนิดให้สะอาด สะเด็ดน้ำ พักไว้
    2. หั่นสมุนไพรเป็นชิ้นเล็ก ๆ
    3. โขลกสมุนไพรแต่ละชนิดจนละเอียด
    4. นำมาคั้น หรือกรองด้วยผ้าขาวบาง จะได้น้ำสมุนไพรเข้มข้น
    5. เมื่อจะดื่มให้นำมาเจือจางกับน้ำเปล่าเท่าที่รู้สึกสบาย

สภาวธรรม

ทำด้วยใจที่ไม่ยึดติดว่าจะต้องมีสมุนไพรอย่างที่เราอยากได้ แล้วดื่มด้วยใจที่เห็นคุณค่าและประโยชน์

Leave a Reply

Your email address will not be published.