อาหารพลังพุทธย่ำยีมาร : สุดใจ​ โสะหาบ

อาหารพลังพุทธย่ำยีมาร : สุดใจ​ โสะหาบ

อาหารพลังพุทธย่ำยีมาร​ เป็นการฝึกรับประทานอาหารสุขภาพแบบเข้มข้นซึ่งไม่ปรุง​กินแยกทีละอย่าง​เป็นการฝึกความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณและทำให้หายโรคเร็วชีวิตก็สบายไม่ต้องหวั่นไหวไปไหนจะมั่นใจเพราะได้ฝึกกินอาหารพลังพุทธย่ำยีมารมาแล้ว

เมนูนี้มีฤทธิ์เย็นผสมร้อนเล็กน้อย
ใช้เวลาในการปรุงอาหาร 30นาที


วัตถุดิบฤทธิ์เย็น

    • อ่อมแซบ​ 3​ ยอด
    • วอเตอร์เครส​ 5​ ยอด
    • ผักบุ้ง​ 3​ ยอด
    • ว่านกาบหอย​ 1​ ใบ
    • มะเขือเปราะ​ 2​ ลูก​
    • กล้วยน้ำว้า 1​ ลูก
    • ดอกแค​ 6​ ดอก
    • ยอดมัน​เทศ 5​ ยอด
    • ข้าวสวย​ 1​ ถ้วย
    • ถั่วขาว​ 1​ ถ้วย
    • น้ำสมุนไพร​ 1 ​แก้ว

วัตถุดิบฤทธิ์ร้อน

    • ฝรั่ง​ 1 ​ลูก
    • ชะอม​ 3​ ยอด
    • หัวมันเทศ​ 2​ หัว
    • ดอกเกลือ​ 1​ ช้อนชา
    • น้ำซุปผัก​ 1​ ถ้วย

วิธีทำ

    1. ล้างผักผลไม้ให้สะอาด
    2. แยกผลไม้​ และผักที่จะรับประทานสดกับผักที่จะเอาไปลวก
    3. ต้มน้ำให้เดือดใส่ผักที่จะลวกมี​ชะอม ดอกแค ยอดมันเทศ​ ลงไปทีละอย่างแล้วปิดฝาเมื่อเดือดอีกครั้งเอาผักขึ้นมาให้สะเด็ดน้ำ
    4. จัดใส่จานพร้อมรับประทาน
    5. รับประทานตามลำดับ ดื่มน้ำสมุนไพรปรับสมดุลก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ผลไม้​ ผักสด ผักลวก ข้าว ต้มถั่ว น้ำต้มผักผสมเกลือ

สภาวธรรม

อาหารพลังพุทธย่ำยีมารสูตร​ 1​ แบบแยกนี้ไม่ได้กินมานานแล้วเพราะอาหารสูตรนี้ต้องกินแยกเป็นอย่าง ๆ​ ซึ่งกิเลสตัวเองไม่ชอบก็เลยไม่ได้กินบ่อย ส่วนมากจะกินอาหารสูตร 2 ที่เอากับข้าวมาปรุงรวมกันมากกว่า​ ครั้งนี้เลยตั้งใจทำอาหารสูตรนี้กินบ้าง ว่าจิตใจตัวเองจะสู้กับกิเลสที่ไม่ชอบได้มากน้อยแค่ไหน​ก็พยายามกินช้า ๆ เคี้ยวให้ละเอียดให้รู้ถึงรสชาติของอาหารแต่ละชนิดว่าความจริงนั้นรสชาติเป็นอย่างไร ​เคี้ยวไปก็ดูใจตัวเองไปกิเลสตัวเองอยากเคี้ยวเร็ว​ ๆ​ ก็เลยดึงสติตัวเองกลับมาเคี้ยวให้ละเอียดแล้วนึกถึงประโยชน์ของอาหารแต่ละชนิดที่กินเข้าไปเมื่อเห็นคุณค่าจึงกินอาหารด้วยใจที่เบิกบาน​เมื่อกินเสร็จก็รู้สึกสบาย​ เบากาย​ มีกำลัง​ อิ่มนาน

Leave a Reply

Your email address will not be published.