อาหารพลังพุทธ : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

อาหารพลังพุทธ : โยธกา รือเซ็นแบร์ก (แจ้งศีล) 

อาหารสูตร 1 สูตรพลังพุทธ ย่ำยีมาร รับประทานตามลำดับดื่มน้ำสมุนไพรปรับสมดุล ผลไม้ ผักสด ผักต้ม ข้าว ถั่วและน้ำต้มผัก

อาหารมีฤทธิ์ร้อน-เย็นพอ ๆ กัน

ใช้เวลาประกอบอาหาร 50 นาที

---

วัตถุดิบฤทธิ์เย็น

• • น้ำสมุนไพรปรับสมดุล ทำจาก หญ้าเอ็นยืดตัวผู้ หญ้าเอ็นยึดตัวเมีย ผักบุ้ง หญ้าปักกิ่ง ว่านกาบหอย เจียวกู่หลาน
  • แตงโม ราสเบอรี่ ข้าวโพด แตงกวา ผักบุ้ง โคราบี ผักกาดแก้ว ผักกาดหอม บรอกโคลี ซูกินี
  • ถั่วพิสตาชีโอ

วัตถุดิบฤทธิ์ร้อน

• • ส้ม องุ่น กล้วยหอม ถั่วแขก แครอท
  • ถั่วอัลมอนด์ ถั่วลิสง
  • ข้าวสวย 1 ถ้วย
  • เกลือ (จะใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้)

มีขั้นตอนรับประทานดังนี้ 

1. 1. น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น
   2. ผลไม้ฤทธิ์เย็น ผลไม้ฤทธิ์ร้อน
   3. ผักฤทธิ์เย็น ผักฤทธิ์ร้อน
   4. ข้าวสวย
   5. ถั่ว
   6. น้ำต้มผัก

สภาวธรรม

พี่น้องแอดมินเมตตาช่วยลงข้อมูลการบ้านวิชาโภชนปฏิบัติ แจ้งมาว่ายังขาดอีก 3 เมนูจึงมาทำการบ้านส่งเป็นเมนูนี้ ผัก ผลไม้ ส่วนใหญ่เป็นผักในสวน บางอย่างก็ซื้อ เช่น แตงโม กล้วยหอม บรอกโคลี ข้าวโพด ขณะที่ทำ ก็มีความเบิกบานใจ เห็นอาหาร ผักสด ผักต้ม และผลไม้มีมาก เมื่อถึงเวลาที่รับประทานก็รับประทานทีละอย่างตามลำดับช้า ๆ ไปไม่เร่งรีบ รับประทานจนเกือบจะหมด เหลือแค่ ข้าวโพดครึ่งฝัก ถึงจะรับประทานมากกว่าปกติแต่ก็ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด ผักสด ผักต้ม ที่เราปลูกเองจึงรับประทานอาหารหมดโดยไม่รู้ตัว รู้สึกมีพลัง อิ่มนาน