ต้มดมดื่มสมุนไพรใกล้ตัว : อรวิภา กริฟฟิธส์

ต้มดมดื่มสมุนไพรใกล้ตัว : อรวิภา กริฟฟิธส์

อยู่ต่างแดนบางทีสมุนไพรที่มีก็ไม่เหมือนที่อยู่เมืองไทย จึงได้เรียนรู้สมุนไพรพื้นบ้านของที่นี่ และได้นำมาใช้กับองค์ความรู้ที่ได้เรียนรู้จากแพทย์วิถีธรรม ที่เรียนรู้การพึ่งตนโดยนำของที่หาได้ง่ายใกล้ตัวในตัวมาใช้ดูแลตัวเอง

สวนป่านาบุญ 6 ต่างประเทศ ประเทศออสเตรเลีย


วัตถุดิบ

สมุนไพรฤทธิ์เย็น

    • ไวโอเล็ต
    • หญ้าเอ็นยืด

สมุนไพรฤทธิ์ร้อน

    • สระแหน่
    • เปลือกส้ม
    • ใบมะกรูด

วิธีทำ

    1. ล้างสมุนไพรทุกอย่างให้สะอาด
    2. นำสมุนไพรใส่หม้อ เติมน้ำพอท่วม ต้มให้เดือด 5-10 นาที
    3. ใช้ผ้าขนหนูคลุมหัวดมน้ำสมุนไพรเข้าปอดลึก ๆ จะรู้สึกโล่ง เบาสบาย
    4. พอน้ำอุ่นนำมาดื่ม

สภาวธรรม

รู้สึกภูมิใจในการใช้ของที่ประหยัดเรียบง่ายใกล้ตัวมาทำความสบายให้แก่ตน ชีวิตของเราก็ไม่ได้เป็นเรื่องยุ่งยากอะไร แม้ว่าเราจะอยู่ต่างแดนห่างไกลบ้านเกิด แต่เราก็ได้ใช้ของที่หาได้ง่ายใกล้ตัวมาใช้ ดูแลตังเอง

ที่ประเทศออสเตรเลียโดยเฉพาะเมืองที่ตนเองอยู่นั้นไม่มีสมุนไพรที่เราคุ้นเคยเหมือนที่มีในเมืองไทย จะซื้อหาก็ราคาแพง แต่เมื่อได้เรียนรู้แพทย์วิถีธรรมจึงพบว่า พืชสมุนไพรที่หาได้ง่ายใกล้ตัวมีคุณค่าต่อพลังชีวิตของเรามากที่สุด จึงเริ่มสนใจเรียนรู้พืชที่หาได้ง่ายในพื้นที่ของตนเอง มาใช้ดูแลตัวเองเมื่อไม่สบาย อย่างสมุนไพรที่ใช้ในวันนี้ก็มาจากสวนหลังบ้านของเราเอง รู้สึกสบายใจที่เราพึ่งตนเองได้

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *