ต้มดมดื่มสมุนไพรใกล้ตัว : อรวิภา กริฟฟิธส์
อยู่ต่างแดนบางทีสมุนไพรที่มีก็ไม่เหมือนที่อยู่เมืองไทย จึงได้เรียนรู้สมุนไพรพื้นบ้านของที่นี่ และได้นำมาใช้กับองค์ความรู้ที่ได้เรียนรู้จากแพทย์วิถีธรรม ที่เรียนรู้การพึ่งตนโดยนำของที่หาได้ง่ายใกล้ตัวในตัวมาใช้ดูแลตัวเอง
สวนป่านาบุญ 6 ต่างประเทศ ประเทศออสเตรเลีย
วัตถุดิบ
สมุนไพรฤทธิ์เย็น
-
- ไวโอเล็ต
- หญ้าเอ็นยืด
สมุนไพรฤทธิ์ร้อน
-
- สระแหน่
- เปลือกส้ม
- ใบมะกรูด
วิธีทำ
-
- ล้างสมุนไพรทุกอย่างให้สะอาด
- นำสมุนไพรใส่หม้อ เติมน้ำพอท่วม ต้มให้เดือด 5-10 นาที
- ใช้ผ้าขนหนูคลุมหัวดมน้ำสมุนไพรเข้าปอดลึก ๆ จะรู้สึกโล่ง เบาสบาย
- พอน้ำอุ่นนำมาดื่ม
สภาวธรรม
รู้สึกภูมิใจในการใช้ของที่ประหยัดเรียบง่ายใกล้ตัวมาทำความสบายให้แก่ตน ชีวิตของเราก็ไม่ได้เป็นเรื่องยุ่งยากอะไร แม้ว่าเราจะอยู่ต่างแดนห่างไกลบ้านเกิด แต่เราก็ได้ใช้ของที่หาได้ง่ายใกล้ตัวมาใช้ ดูแลตังเอง
ที่ประเทศออสเตรเลียโดยเฉพาะเมืองที่ตนเองอยู่นั้นไม่มีสมุนไพรที่เราคุ้นเคยเหมือนที่มีในเมืองไทย จะซื้อหาก็ราคาแพง แต่เมื่อได้เรียนรู้แพทย์วิถีธรรมจึงพบว่า พืชสมุนไพรที่หาได้ง่ายใกล้ตัวมีคุณค่าต่อพลังชีวิตของเรามากที่สุด จึงเริ่มสนใจเรียนรู้พืชที่หาได้ง่ายในพื้นที่ของตนเอง มาใช้ดูแลตัวเองเมื่อไม่สบาย อย่างสมุนไพรที่ใช้ในวันนี้ก็มาจากสวนหลังบ้านของเราเอง รู้สึกสบายใจที่เราพึ่งตนเองได้