อาหารพลังพุทธย่ำยีมาร : พิมพ์พศินา สิทธิประเสริฐ

อาหารพลังพุทธย่ำยีมาร : พิมพ์พศินา สิทธิประเสริฐ (เพียรเย็นพุทธ)

อาหารพลังพุทธ เป็นสูตรที่ดีที่สุด ระดับอรหันต์ จะได้พลัง และได้ประโยชน์มากที่สุด ทำให้แข็งแรง และทุเลาจากโรคที่เราเคยเจ็บป่วยได้เร็วที่สุดในโลก

อาหารเด่นไปทางฤทธิ์เย็น

ใช้เวลาในการประกอบอาหารประมาณ 30 นาที


วัตถุดิบฤทธิ์เย็น

  • กล้วยน้ำว้า
  • แตงไทย
  • สับปะรด
  • มะม่วงดิบ
  • มะละกอดิบขูด 1 กำมือ
  • มะเขือเทศ 3 ลูก
  • ผักกาด 3 ใบ
  • ผักบุ้ง 1 กำมือ
  • แตงกวา 3 ลูก
  • ใบอ่อมแซบ 1 กำมือ
  • มะนาว 1 ซีก
  • น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น 1 แก้ว
  • ผักสลัดหอม 3 ใบ

วัตถุดิบฤทธิ์ร้อน

  • พริกสด 1 เม็ด
  • ข้าวสวย(ข้าวซ้อมมือ)
  • ถั่ว
  • น้ำซุป หรือ น้ำอุ่น

วิธีทำและวิธีรับประทาน

ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด นำไปจัดใส่จาน หรือใส่ภาชนะตามความเหมาะสม แยกรับประทานทีละอย่าง เริ่มจาก

  1. ดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์ปรับสมดุล(ดื่มก่อนประมาณ 15 – 30 นาที)
  2. ผลไม้
  3. ผัดสด
  4. ข้าวสวย
  5. ถั่ว
  6. น้ำซุป หรือ น้ำอุ่น

สภาวธรรม

เป็นคนทำอาหารไม่เก่ง หน้าตาอาหารเลยดูออกมาตลก ๆ  จัดไม่งาม แต่ได้เท่านี้ก็ดีแล้ว เรียบง่าย กินในสิ่งที่ปลูก ปลูกในสิ่งที่กิน เป็นพืชผักในครัวเรือน รับประทานได้หมด ไม่ชอบไม่ชัง แต่จับกิเลสได้ คือ เคี้ยวช้า ๆ ได้ไม่นาน ก็กลับไปเคี้ยวเร็ว ๆ เหมือนเดิม ก็ได้ตอบกิเลส ว่า “แกจะรีบไปไหน” การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก็เป็นการฝึกลดความใจร้อนของตนเอง มีสติ สมาธิ ในการเคี้ยวอาหารพลังพุทธย่ำยีมาร ทำด้วยความสุข สนุก และเบิกบานค่ะ

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *