น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ : คมเวช หงส์เชิดชัย
น้ำผักผลไม้ปั่น ช่วยดับทุกข์กายและใจ เนื่องจากมีอาการปวดฟัน ทำให้รับประทานได้ง่ายขึ้น เบาใจเบากาย อิ่มนาน คลายความทุกข์ทรมานทางกายได้
อาหารฤทธิ์เย็น
เวลาที่ใช้ในการทำอาหาร ประมาณ 25 นาที
วัตถุดิบฤทธิ์เย็น
-
- มะละกอดิบ 1 ชิ้น
- มะเขือเทศ 8 ผล
- เคพกูสเบอร์รี 2-4 ผล
- แตงกวา 1 ผลเล็ก
- ส้มโอ 2 กลีบ
- มะนาว 1/2 ผล
- น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น 1/2 แก้ว
วัตถุดิบฤทธิ์ร้อน
-
- ขิง 2-3 แว่น
- ดอกเกลือเล็กน้อย
วิธีทำ
-
- นำผักและผลไม้มาล้างด้วยน้ำสะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมพักไว้
- นำวัตถุดิบใส่ลงโถปั่น เติมน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น หากชอบรสเปรี้ยว อาจจะเติมน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย แล้วใส่ดอกเกลือ
- เปิดสวิตช์ ปั่นประมาณ 10 วินาที หยุด 5 วินาที ปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน ชิมรส จึงเทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ
สภาวธรรม
มีความสุขจากการได้ดื่ม รู้สึกสดชื่น เบาใจเบากาย หายอาการปวดฟัน และอิ่มนาน คลายความทุกข์ทรมานทางกายได้