น้ำผลไม้ปั่นปรับสมดุล : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์
น้ำผลไม้ปั่นปรับสมดุล ดื่มแล้วทำให้ช่วยเจริญอาหาร ช่วยปรับสมดุลร่างกายได้ดี รับประทานแล้วทำให้สบาย และเบาท้อง เหมาะกับสภาพอากาศร้อนที่ประเทศเยอรมนีในขณะนี้ ค่ะ
เมนูนี้เป็นอาหารฤทธิ์ร้อนเย็นผสมกัน
เวลาที่ใช้ในการทำอาหาร ประมาณ 10 นาที
วัตถุดิบฤทธิ์เย็น
-
- กีวี
- อ่อมแซ่บ
- สตรอว์เบอร์รี
- ราสป์เบอร์รี
วัตถุดิบฤทธิ์ร้อน
-
- แบล็กเบอร์รี
- องุ่นเขียว
- กล้วยหอม
วิธีทำ
1. นำผลไม้ทุกชนิดมาล้างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด
3. เทใส่แก้ว จัดแต่งด้วยใบอ่อมแซ่บก่อนดื่ม
สภาวธรรม
เมนูน้ำผลไม้ปั่นปรับสมดุลทำได้ง่าย ได้รสชาติเปรี้ยวหวาน กลมกล่อม ดื่มง่าย คล่องคอ ทานเพื่อเอาประโยชน์จากสารอาหาร ก็สบายใจไร้กังวล สาธุค่ะ