ผัดฟักทองปรับสมดุล : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

ผัดฟักทองปรับสมดุล : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

เมนูผัดฟักทองเป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ๆ  ใช้เวลาไม่นาน พี่น้องจิตอาสาใจดีได้นำฟักทองไร้สารพิษมาฝาก รสชาติดีมาก รับประทานแล้วมีพลังและเจริญอาหาร ช่วยปรับสมดุลร่างกายได้ดี

เมนูนี้เป็นอาหารฤทธิ์ร้อนเย็น
เวลาที่ใช้ในการทำอาหาร ประมาณ 15 นาที


วัตถุดิบฤทธิ์เย็น

    • ฟักทองอ่อน
    • น้ำเปล่า

วัตถุดิบฤทธิ์ร้อน

    • แครอท
    • ดอกเกลือ
    • น้ำตาลทรายแดง

วิธีทำ

1. นำฟักทองและแครอทมาล้างให้สะอาด หั่นให้มีขนาดเล็ก
2. ใส่น้ำในหม้อเล็กน้อย นำวัตถุดิบทุกอย่างลงไปต้มให้สุก พอทุกอย่างสุกดีแล้ว เติมน้ำตาลทรายแดงและดอกเกลือลงไป
3. คนให้เข้ากัน ตักเสิร์ฟ ได้เลยค่ะ

สภาวธรรม

เมนูผัดฟักทองทำได้ง่าย มีรสชาติกลมกล่อม รับประทานแล้วทำให้ร่างกายเบาสบาย ทำให้รู้สึกมีพลังและปรับสมดุลได้ดี ขับถ่ายสบายฟักทองวันนี้มีพี่น้องจิตอาสาใจดีได้นำมาแบ่งปันค่ะ เป็นฟักทองไร้สารพิษ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *