TOP 3 เมนูอาหารปั่นเพื่อสุขภาพ

TOP 3 เมนูอาหารปั่นเพื่อสุขภาพ โดยทีมแอดมิน ตะวัน

อาหารปั่น เป็นอาหารยอดฮิตของชาวแพทย์วิถีธรรมในช่วงนี้ที่ท่านอาจารย์ ดร.ใจเพชร กล้าจน หรือ หมอเขียว ได้นำพาพวกเรามาหันมารับประทานกัน ซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างมาก เช่น ช่วยลดการทำงานของ เหงือก ฟัน ที่มีปัญหา เคี้ยวไม่ได้ หรือระบบการย่อยมีปัญหา ถ้ากินอาหารเป็นชิ้น ๆ จะย่อยยาก และถ้าเวลามีน้อย ณ เวลาที่เราต้องการความเร่งด่วน ไม่ให้เวลาบีบคั้น อีกทั้งเป็นการฝึกลดกิเลสติดการกินเป็นชิ้น ๆ ซึ่งเป็นการติด รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ต้องปั่นทำลาย รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ซึ่งเป็นหัวใจของกิเลส

และพวกเราขอนำเสนอเมนูอาหารปั่นที่ ทำง่าย กินแล้ว อิ่มท้อง แข็งแรงดี มีพลัง ขอเชิญติดตามได้เลยค่ะ

1. อาหารปั่นเพื่อสุขภาพ : มาลิน จุ้ยทรัพย์เปี่ยม 

สำหรับท่านที่มีเวลาน้อย มีความเร่งรีบ ขอแนะนำเมนูนี้ค่ะ ทำง่ายใช้เวลาไม่นานแต่ได้สารอาหารครบถ้วน ให้พลัง อิ่มนานด้วยค่ะ[อ่านเพิ่มเติม]

2. ข้าวธัญพืชปั่น เพื่อสุขภาพ : บัณฑิตา โฟกท์

เมนูนี้เป็นอาหารง่าย ๆ หน้าตาคุ้นเคยกันดี ที่เหมาะสำหรับท่านที่ต้องการฝึกรับประทานอาหารปั่น วันนี้เราใส่ธัญพืชเพื่อเพิ่มโปรตีน เพิ่มคุณค่าทางอาหารมากขึ้นค่ะ [อ่านเพิ่มเติม]

3. อาหารปั่นเพื่อสุขภาพ : มัณฑนา ชนัวร์ร

สุดท้ายเมนูนี้เด่นไปทางฤทธิ์ร้อนเหมาะสำหรับวันที่อากาศเย็น ๆ ที่จะช่วยปรับสมดุลร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ [อ่านเพิ่มเติม]

นี่คือสุดยอดเมนูอาหารปั่นที่เราขอแนะนำให้ทุกท่านได้ทดลองรับประทาน อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารตามหลักการแพทย์วิถีธรรมให้คำนึงถึงความสมดุลร้อนเย็นของร่างกายของแต่ล่ะท่านเป็นสำคัญนะคะ ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพที่ดี มีความสุขกับการรับประทานอาหารปั่น

ด้วยความปรารถนาดีจากทีมแอดมิน ตะวันค่ะ

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.