น้ำผักปั่นปรับสมดุล : สุดใจ โสะหาบ

น้ำผักปั่นปรับสมดุล : สุดใจ โสะหาบ

เมนูนี้เป็นการนำเอาผักทุกอย่างมารวมกัน ใส่ลงไปในโถปั่น​ ในครั้งนี้จะใช้ผักฤทธิ์เย็นมากว่าฤทธิ์ร้อน​ซึ่งรสชาติจะแปลก ๆ แต่ดื่มแล้วมีพลัง​สบายท้อง

น้ำผักปั่นมีฤทธิ์ร้อนเย็นผสมกัน

ใช้เวลาในการประกอบ  15​ นาที


วัตถุดิบ

    • ฤทธิ์เย็น ผักบุ้ง​ วอเตอร์เครส​ อ่อมแซบ​ เสลดพังพอนตัวเมีย ​และ มะเขือเทศ
    • ฤทธิ์ร้อน  ผักเ​คล​  สวิชชาร์ด​ แปะตำปึง

วิธีทำ

    1. ล้างผักทุกอย่างให้สะอาด
    2. หั่นผักทุกอย่างให้มีขนาดเล็ก ๆ แล้วค่อย ๆ ใส่ทุกอย่างลงในโถปั่น
    3. เติมน้ำเล็กน้อยปิดฝา ปั่นให้ละเอียด

สภาวธรรม
ช่วงนี้เมนูอาหารปั่นเพื่อสุขภาพมาแรงมากเลย​ ก็คิดจะทำผักปั่นกินบ้าง ปกติก็กินผักสดแต่ไม่ได้ปั่น​ ผักที่เอามาปั่นในครั้งนี้เป็นผักที่ปลูกเองไร้สารพิษ​ และเห็นว่าเมนูนี้มีประโยชน์ช่วยรักษาฟันไม่ต้องเคี้ยวนาน ประหยัดเวลา​ แล้วร่ายกายก็นำไปใช้ประโยชน์ได้เลย​ กินแล้วรู้สึก​ มีพลัง​ เบากาย​สบายท้อง

Leave a Reply

Your email address will not be published.