แตงโมผักปั่น : ประภัสสร วารี

แตงโมผักปั่น : ประภัสสร วารี

หวานธรรมชาติดื่มแล้วชื่นใจ เพิ่มพลังชีวิตให้ร่างกาย ด้วยน้ำแตงโมผักปั่น

อาหารฤทธิ์ เด่นไปทางเย็นมาก
เวลาที่ใช้ในการทำอาหาร ประมาณ 5-15 นาที


วัตถุดิบฤทธิ์เย็น

    • แตงโม
    • ชมพู่
    • วอเตอร์เครส

วิธีทำ

    1. นำวอเตอร์เครส ใส่ลงในภาชนะปั่น เติมน้ำลงไปครึ่งหนึ่งของผัก จากนั้นเปิดเครื่องใช้เบอร์อ่อนสุด นับ 1-5 แล้วหยุดสักครู่ จากนั้นปั่นอีกครั้ง นับ 1-5 แล้วหยุด
    2. ใส่ชมพู่ลงไป แล้วเปิดเครื่อง นับ 1-5 แล้วหยุด
    3. ใส่แตงโมลงไป แล้วเปิดเครื่อง นับ 1-5 แล้วหยุด ทำอย่างนี้ไปจนกว่าผักและผลไม้ที่ปั่นเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำใส่แก้ว เสิร์ฟ

เคล็ดลับ : เวลาใช้เครื่องปั่น ให้เปิดเบอร์อ่อนสุด เพื่อลดกระแสไฟฟ้าที่เข้ามาในผักและผลไม้

สภาวธรรม

ระหว่างทำรู้สึกเย็นสบายขณะสัมผัส เพราะผักผลไม้เป็นฤทธิ์เย็น

Leave a Reply

Your email address will not be published.